어지럼증이 심하면 굴을 드세요.
피가 모자라면 어지럽죠?
이럴 때 굴이나 바지락, 꼬막 같은 조개류가 상당히 효과가 있습니다.
굴에는 철분,코발트 같은 조혈 성분들이 여느 식품에
비해 맣이 드어 있게 때문인데요.
또 체내의 대사 기능을 활발하게 하는 비타민B군과 소화 흡수가 잘되는
에너지원인 글리코겐이 풍부해서 허약 체질의 빈혈에
상당히 도움이 된다고 합니다.
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비해 맣이 드어 있게 때문인데요.
또 체내의 대사 기능을 활발하게 하는 비타민B군과 소화 흡수가 잘되는
에너지원인 글리코겐이 풍부해서 허약 체질의 빈혈에
상당히 도움이 된다고 합니다.
