면역력 높이는 음식 뭐가 좋을까요?

 

 

면역력 높이는 음식 뭐가 좋을까요?

 

 

안녕하세요 요즘 날씨가 많이 쌀쌀하고 춥네요 출근길과 퇴근길 그리고 중간중간에 업무를 보러 나갈때면 칼바람이 불어서 상당히 당황스러운데요 전에는 큰 걱정을 안하고 다녔는데 한 번 심하게 감기몸살을 앓고 나니 좀 두렵더라구요.

 

되돌려 생각해보면 면역력을 높여주는 음식은 우리 주변에서 쉽게 찾을 수 있고 그 중에 하나가 건강한 밥상이라고 생각하는데요 식사만 제대로 하더라도 크게 아프거나 면역이 떨어져 고생하는 일들이 많이 줄어 들 것 같아요.

 

 

 

위 내용에서 식사의 중요성을 이야기 했는데요 대부분의 음식재료에는 핵산이란 성분이 들어 있다고 합니다 핵산은 고등학교 다닐적에 배웠던 내용이기도 한데요

 

간과신장에서 합성되고 생성되는 물질이고 하루에 필요한 핵산의 양이 적기 때문에 음식에서 모자란 핵산을 보충해주어야 한다고 합니다 하지만 이마저도 부족하기 때문에 추가로 핵산영양제를 저희가족들처럼 드시는 분들도 있답니다.

 

시중에 나와있는 핵산제품들은 치료목적으로 나온 의약품이 아닌 하나의 음식/식품으로 드시는 것이 맞구요 저희 가족들은 <면역력 높이는 음식>을 뽑으라면 단연 일반식사 + 핵산섭취를 이야기할 수 있겠네요

 

 

 

오늘 소개해드린 핵산식품은 식사계념으로 드시는 제품이기 때문에 식후에 1포씩 드시면 됩니다 하루에 식사를 보통 2~3회 하시니 그에 맞게끔 드시면 좋을 것같아요.

 

만약 시간적 여유가 있는 분들은 핵산관련 도서를 구입하셔서 보시면 음식과건강에 대한 내용을 좀 더 구체적으로 알 수 있을 것 같네요 저같이 일을 하는 사람들에게는 꼭 필요한 정보가 아닐까 생각됩니다.