갱년기 여성에게 좋은 음식 나만의 고민?

 

 

 

 

 

갱년기 여성에게 좋은 음식 나만의 고민?

 

 

오늘의 주인공은 40대이상분들과 갱년기 증상으로 고민을 하고 있는 분들을 위해서 포스팅 합니다.

가장 먼저 갱년기는 (1년 이상 생리가 없으면 폐경 진단)을 내립니다.!!

 

 

보통 40대 중후반부터 찾아오는 경년기가 무서운 이유는 여러 증상을 같이 가져오기 때문인데요.

내 배우자가.. 그리고 내 부모님이 지금 갱년기 증상에 시달린다면..

단순히 " 괜.찮.아" .. 좋아질꺼야.. 란 말을 할경우 당사자는 엄청 화를 내겠죠..

 

 

 

 

장보는 시간은 점점.. 짧아져만 간다....

 

 

예전엔 가족들에게 뭘해서 먹일까.. 어떤걸 해주면 맛있게 먹을까 하는 고민을 참 많이 하셨죠.

그런데 갱년기 증상을 겪고난 이후부터는 모든 일이 힘들다고 이야기합니다.

"당신이 차려먹어~" "너희들이 알아서 차려 먹어라~"

 

 

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참 많이 들어본 말입니다. 그런데 반대로 이말을 내뱉은 본인은 얼마나 힘들까요?

제가 상담을 진행하다보면.. 90% 이상이..

 

 

 

처음부터 (갱년기 여성에게 좋은 음식)을 챙겨줄 생각은 안하고 무조건

당신 없으면 우린 밥 어떻게 먹어~~~~??

ㅡㅡ* 이때 완전한 분노가 폭발하는.... 무.섭.다.!!

 

 

 

 

그렇다고해서 덜렁~  갱년기에 좋은 석류.굴.고추.호두 등등

이런것들만 사다가 얹어주면 좋아할까요?..

 

 

완전.. 아나 떡입니다!!

 

 

갱년기 증상중에 제가 가장 많이 들었던 증상이 근육통과 심리적인 불안 그리고 혈액순환이었습니다.

아무이유없이 몸이 아프고 괜히 더 힘들고..

☎☎☎☎☎

 

저희 가족이 아직까지도 하고 있는 방법을 알려드릴께요.

아래 참조

 

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저희 가족은 몇년전부터 [갱년기 여성에게 좋은 음식] 을 직접 싸가지고 캠핑을 다닙니다.!!

별거 아닌 것 같아도 상당히 도움이 됩니다.

 

 

무.조.건.가.족.이.힘.이.다

 

 

 

갱년기을 보이는 배우자에겐 평소보다 더 깊은 관심과 사랑이 필요합니다.

그리고 많은 곳을 다니며 즐거운 시간을 보내세요.~!!

 

 

 

 

가족분들에게 한가지 당부의 말씀을 드리고 싶어요.

무조건 잘~ 하려고 노력하지 마세요.!!

 

 

 

지금 내 상태에서 찾으셔야지 너무 무리하게 머리쓰고 행동하다보면 작심 3일이 되기 쉬워요~>.<

집에서 식사하실 땐 채소.과일을 충분히 섭취하면 도움이 됩니다.

무조건 이게 좋다고 1~2가지만 드시지 마시고 골고루 다 드시는 것이 좋아요.

영양은 항상 골고루~ ♡

 

 

 

오늘의 하이라이트 [갱년기 여성에게 좋은 음식] 넘버원~ 핵산을 소개합니다.

아래 내용 참고 하세요.!!

 

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핵산성분이 어떻게 도움이 될까요?

 

 

 

핵산성분은 혈관내 중성지방 및 콜레스테롤을 분해하고 흡수 억제하는 역활을 하기 때문에

이러한 면에서 핵산을 꾸준히 섭취하시면 도움이 됩니다,.!!

 

 

 

 

지금 이글을 작성하는 중에도 도움이될만한

음식과 방법에 대한 문의가 계속 접수되고 있네요.

기본적으로 글로는 많은 내용을 전달해 드리지 못하는 점 양해바랍니다.!

 

- 핵산제품은 치료목적으로 드시는 의약품이 아닌. 건강보조식품 입니다 -

 

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핵산은 나이와 증상에 따라서 조금씩 섭취하는 양이 달라요.!

그렇기때문에 상담은 필수~

 

 

보통 이글을 보시고 상담을 받을까.. 말까.. 구매할것도 아닌데... 고민하는 분들이 참 많아요.

그 고민을 떨쳐버리고 편하게 이야기 한다고 생각하세요.^^

충분히 속은 편해질겁니다.!!

 

 

 

월요일부터 일요일까지 상담은 쭉~~~~  진행합니다.

▶시간: 오전 10시부터 ~ 오후 7시까지

 

 

☎상담문의 : 032) 343-1327