건강하려면 다이어트를 해라!!
안녕하세요.^^ 벌써 다이어트의 계절 이 돌아왔네요.
몇일 전 사무실에서 가까운 중앙공원을 지나가던 중.. 눈에 뛰는 사람이 있더라구요.
다름아닌.... 40대 초/중반으로 보이는 분이었는데 몸매가 너무 좋더라구요^^.
사실.. 이런 광경을 보면 같은여자로써 기분이 썩 좋지만은아니아요ㅋㅋ
저도 모르게 순간적으로 ㅡㅡ 나도 다음달부터 다이어트 해야겠다..
저도 개인적으로는 건강관리사 일을 하면서 건강상담을 해드리지만,
고객님들에게 배우는 것이 사실 더 많아요.
오늘 한... 오후6시쯤 되었나?! 저희 쇼핑몰로 전화가 왔어요.
살짝 예상은 했지만, 건강과 다이어트 에 관한 이야기를 대략 30분 정도를 나누었답니다.
갑자기 이런 생각들이 들더라구요..
내가 이 사람들에게 건강에 대해 말해주고 상담을 해주지만,
이것들이 정말 근본적인 치유가 될까?..
대부분 많은 도움을 받아서 감사하다는 말씀을 하시지만, 그중에도 증상이 심각하여서
말투에서부터 짜증이 베어나오는 분들이 종종 있습니다.
아무리 좋은 음식을 먹어도.. 아무리 컨디션조절을 하려고 해도 .. 잘 안된다는 말뿐이었습니다.
알고보면.. 이러한 고민들이 정말 간단한 문제인데...
저도 잠시 잊고 있었답니다!!
대부분 질병을 가지고 있거나 어느 한 부위에 통증을 느끼시는 분들 80% 이상이
과체중이거나 비만이었습니다.
답은 나왔겠죠..?
본인 키에 맞게 체중을 조절하면 문제는 해결이 됩니다.
단순히 다이어트를 하면 이뻐진다. 라는 계념보다는 내가 현재 건강하고 아름답게 살려면
지금 이순간부터 다이어트를 하는게 맞다고 생각을 합니다.
