손톱 부러짐, 물어뜯는 버릇 고쳐요.!!

 

 

 

손톱 부러짐, 물어뜯는 버릇 고쳐요.!!

 

저도 과거에는 불안한 마음이 생기면

 

손톱 물어뜯는 버릇 심했거든요.

 

단순히 버릇으로 끝나면 상관이 없겠지만 더 크게는

 

건강에도 나쁜 영향으로 미치죠

 

어린아이들도 외출 이후에 손을 씻으라고

 

말을 합니다 왜 그럴까요?

 

손에 세균이 가장 많기 때문입니다.

 

 

 

 

계속해서 물어뜯다보면..

 

손톱 부러짐 현상까지 발생되는 경우가 참 많은데요.

 

실제 손톱앞 부분이 많이 없는 부분도 많아요.

 

저 같은 경우에는 이 증상을 고치기 위해서

 

평소에 음악을 많이 들었던 것 같아요.

 

조금만 긴장하거나, 불안한 마음이 들면 대부분이 입으로 손이 옮겨질텐데요.

 

이는 평소 연습을 하지 않아서입니다.

 

손톱 물어뜯는 버릇 고치기 위해서는

 

평소에도 여유롭게 행동하는 습관을 가져야 합니다.

 

 

 

 

저는 제가 좋아하는 영화 혹은 음악을 들으면서

 

마음을 찾았는데요.

 

일때문에 하루에 12시간 이상 일을하면서

 

손톱 부러짐 현상이 계속 나타나다보니 상황이 심각하다는 사실을 알았죠

 

여러분도 간편하게 즐길 수 있는

 

취미생활을 만들어보세요

 

그리고 나를 불안하게 만드는 그 일..!!!

 

항상 일하는 시간 이외에..

 

내가 가장 여유로운 시간이 천천히 접해보세요.

 

사람은 항상 시간에 쫒기다보니

 

불안함을 느끼거든요..